やわらかくする

昨日は偏頭痛が酷くって辛かった〜。

 

そんな姿を見てか、「自律神経を整えるにはヨガが良いって!」と主人から勧められたので、初心者用のヨガ動画を探してやってみる事に…

 

やったはいいものの、ヨガをする以前に体が硬くてポーズが出来ない始末。

 

先ずは体を柔らかくすることからはじめます。

 

焦らず、ゆっくり、一歩一歩。

 

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